शरीर को निरोग और चुस्त रखने के लिए जरूरी पोषण की आवश्यकता है, जिसमें प्रोटीन की भूमिका काफी अहम मानी जाती है. प्रोटीन के शाकाहारी […]
Tag: fitness
Zodiac Signs that are most likely to stay fit and healthy.
Discipline, Focus, and Strength, while some of the zodiac signs may lack these qualities, others thrive in their lives due to possessing them. Ever wondered […]
15 benefits of 15 minutes of climbing stairs
Ditching lift and taking stairs is a small lifestyle change that can make a big difference to your fitness and well-being. If you are trying […]
बीमारियों के टाइम बम पर खड़े हैं 50 प्रतिशत आलसी भारतीय, नहीं सुधरे तो झेलनी पड़ेगी कई परेशानियां, WHO की चौंकाने वाली बात
Less Active Indians: भारत क्रोनिक बीमारियों के टाइम बम पर खड़ा है. इसलिए नहीं कि वास्तव में बीमारियों का हमला हो रहा है बल्कि इन […]
लटककर बाहर निकल आई है तोंद? सुबह उठते ही बिस्तर पर करें 3 एक्सरसाइज, बेली फैट महीनेभर में होगा गायब
Workouts To Do In Bed To Lose Belly Fat: खुद को फिट रखना न केवल आपकी हेल्थ (Health) के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपकी […]
शरीर के लिए कितना जरूरी है Vitamin-P, इसकी कमी हो जाए तो क्या होगा, कैसे करें विटामिन पी की पूर्ति, यहां समझें
हाइलाइट्स विटामिन-पी को फ्लेवोनोइड्स के रूप में भी जाना जाता है.इसकी कमी की पूर्ति के लिए फ्लेवोनोइड्स से भरपूर चीजें खाएं. Health Benefits of Vitamin […]
इस फल के बीज को न फेंके, पाचन तंत्र और डायबिटीज में कारगर, सब्जी के आगे मटन भी है फेल…
03 कटहल के बीज मे फाइबर, प्रोटीन, विटामिन ए, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, जिंक, आयरन और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व […]
