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इसमें विटामिन A, B, C, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ये हमारे स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर करने में मददगार होते हैं.
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आयरन-कैल्शियम से भरपूर है ये साग, टूटी हुई हड्डियों में फूंक देगा जान, स्वाद में पालक-बथुआ-मैथी भी फेल
