गर्मियों में इन सब्जियों के सेवन से नहीं होगी, अपच-कब्ज, पानी की कमी होगी पूरी

गर्मियों का मौसम अपने चरम पर है. इस मौसम में सेहतमंद रहने के लिए डाइट में बदलाव लाना जरूरी है. आयुर्वेदिक डॉ. श्रीराम वैध ने बताया कि इनसे अपच, कब्ज और एसिडिटी जैसी परेशानी से निजात मिल सकती हैं, गर्मियों में इन सब्जियों का सेवन बहुत फायदेमंद है. इन दिनों में ये सभी न केवल सस्‍ती और स्वादिष्ट होती हैं, बल्कि शरीर में पानी की कमी नहीं होने देती.

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