अपनी डाइट में शामिल करे ये पांच फल और सब्जियां, किडनी हो जाएगी फिट, साफ हो जाएगी खून की सारी गंदगी

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पत्ता गोभी भी हमारी किडनी को स्वस्थ्य रखने में कारगर है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन के, विटामिन सी, पोटेशियम, सोडियम, फाइबर पाया जाता है. ये सभी विटामिन किडनी को स्वस्थ बनाए रखने में सहायक होते हैं. पत्ता गोभी को सलाद या फिर सब्जी के रूप में सेवन कर सकते हैं.