chhattisgarhi-food-bore-basi-healthy-for-stomach-related-problems-in-summer-season – News18 हिंदी

03

ताजा बनाए हुए चावल में बासी चावल की तुलना में कैलोरी अधिक होती है, जबकि बासी चावल में कम कैलोरी और अधिक फाइबर होता है. जिससे ये वजन घटाने में भी अत्यधिक कारगर है. बासी न केवल पेट से संबंधित समस्याओं से निजात दिलाता है, स्किन को भी बेहतर बनाता है एवं आयरन, कैल्शियम, पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ साथ विटामिन बी12 का सबसे अच्छा श्रोत है.