सच के साथ
03
बादाम और सीड्स-हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक बादाम और सीड्स मूड को बूस्ट करने में बहुत मददगार साबित हो सकता है. बादाम, काजू, मूंगफली, अखरोट, पंपकिन सीड्स, तिल, सूरजमुखी सीड्स आदि फूड्स मूड बूस्टिंग फूड है. इन चीजों में भी एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो मूड बूस्ट करने के लिए जाने जाते हैं. Image: Canva
02 डॉक्टर ने बताया अंजीर में आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और अन्य महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं. इसकी मिठास और पौष्टिक तत्व शरीर को ऊर्जा और पोषण […]
खजूर में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे शरीर काफी स्वस्थ रहता है. दुकानदार नरेश पंजाबी ने लोकल18 को बताया कि यह कच्ची खजूर […]
04 लंच में आमतौर पर भारी खाना होता है, जो पहले से ही आपके पेट में पचने के लिए समय लेता है. इसके बाद दूध […]
