हल्द्वानी . गुड़हल का फूल तो हम सभी ने देखा होगा. यह फूल लोगों के बगीचों में या मंदिरों में या गमलों में लगा दिख जाता है. शास्त्रों में बताया गया है कि गुड़हल का फूल मां काली को बहुत प्रिय है. जो भक्त लाल गुड़हल के फूलों से रोज मां दुर्गा और काली की पूजा करते हैं माता उन पर बड़ी प्रसन्न रहती है. गुड़हल का फूल नकारात्मक ऊर्जा से भी रक्षा करता है. गुड़हल के फूल देखने में जितने खूबसूरत होते हैं, उतना ही सेहत के लिए गुणकारी भी माने जाते हैं. जी हां, अक्सर पूजा-पाठ के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले गुड़हल के फूल आपकी सेहत को भी कई तरह से फायदा पहुंचा सकते हैं. आयुर्वेद में सदियों से इन फूलों का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता रहा है.
पूर्व आयुर्वेद अधिकारी डॉ़ आशुतोष पंत ने बताया कि गुड़हल की चाय स्वास्थ्य के लिए बेहद अच्छी होती है. विशेषकर महिलाओं के लिए. अगर किसी महिला को अनियमित पीरियड्स की शिकायत है तो उनके लिए यह रामबाण है. जी हां महिलाओं में पीरियड्स को रेगुलर बनाए रखने के लिए गुडहल बहुत ही फायदेमंद होता है. महिलाओं की बॉडी में एस्ट्रोजन के लेवल के कम होने से हार्मोन्स का बैलेंस बिगड़ जाता है. जिससे पीरियड्स सही समय पर नहीं आते है. लेकिन गुडहल के इस्तेमाल से पीरियड्स में किसी प्रकार की दिक्कत नहीं आती है.
अनियमित पीरियड्स की परेशानी होगी दूर
डॉ़ आशुतोष पंत ने बताया कि पीरियड्स साइकल रेगुलर नहीं है तो गुड़हल का फूल आपकी काफी मदद कर सकता है. इसके लिए आपको गुड़हल के पत्तियों की चाय पीनी चाहिए. दरअसल महिलाओं के शरीर में मौजूद एस्ट्रोजन हार्मोन के लेवल का बैलेंस बिगड़ जाना ही पीरियड्स के अनियमित होने का कारण बन जाता है. यदि आप कुछ दिन लगातार गुड़हल के पत्तियों की चाय बनाकर पीते हैं तो इससे आपकी पीरियड्स संबंधित सभी तरह की समस्याएं दूर हो जाएंगी.
पीरियड की दर्द से मिलेगी राहत
डॉ़ आशुतोष पंत ने बताया कि पीरियड्स के दौरान पेन होना एक सामान्य बात है लेकिन मुश्किल तब हो जाती है कि जब यह दर्द असहनीय हो जाता है. यदि आपको इस तरह की समस्या है, तो गुड़हल की चाय आपकी इस समस्या का पक्का इलाज साबित हो सकती है. इसके लिए आपको गुड़हल की कली के बीज निकालकर दो कलियों का सेवन रोज सुबह खाली पेट करना होगा. इसका सेवन लगातार 1 सप्ताह करने से आपको दर्द में काफी राहत मिलेगी.
वजन कंट्रोल में कारगर
डॉ़ आशुतोष पंत ने बताया कि अगर आप लंबे समय से अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इसमें भी गुड़हल का फूल आपके लिए मददगार साबित होगा. इसके लिए आप गुड़हल की पत्तियों की चाय का सेवन कर सकते हैं. यह चाय न सिर्फ आपको एनर्जी देगी, बल्कि इसे पीने से आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती.
बालों के लिए रामबाण इलाज
डॉ़ पंत ने बताया कि गुड़हल हमारे बालों के लिए भी काफी लाभदायक होता है. गुड़हल स्कैल्प के पोर्स और ग्लैंड्स से निकलने वाले तेल को कंट्रोल करता है. बालों के लिए गुड़हल की पत्तियों का इस्तेमाल करने से इनका पीएच लेवल सही बना रहता है और साथ ही बालों को एक सूदिंग और कूलिंग इफेक्ट मिलता है, जिससे आपको डैंड्रफ से छुटकारा मिल सकता है. गु़डहल के गुणों से भरपूर तेल ना सिर्फ आपकी स्कैल्प को रेजुवेनेट करता है बल्कि बालों को बढ़ने में भी मदद करता है. ये आपके बालों को अंदर से पोषण देगा और ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर करेगा.
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FIRST PUBLISHED : August 5, 2024, 13:08 IST
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