बरसात में भीग जाएं तो भूलकर भी न करें यह गलती, वरना हो जाएगी फजीहत, डॉक्टर ने बताई काम की बात

Monsoon Skin Care Tips: बारिश के दौर में घर से निकलते वक्त तमाम लोग भीग जाते हैं और लंबे समय तक भीगे हुए कपड़े पहने रहते हैं. लोगों को लगता है कि कुछ घंटों में भीगे हुए कपड़े सूख जाएंगे. हालांकि कई बार उमस के कारण भीगे हुए कपड़े सूखने में ज्यादा टाइम लग जाता है और इसकी वजह से फंगल इंफेक्शन हो जाता है. बारिश में भीगना और उसके बाद पसीना आने से स्किन इंफेक्शन का सबसे ज्यादा खतरा होता है. ऐसे में लोगों को भीगने के बाद कुछ काम जरूर करने चाहिए, ताकि स्किन की समस्याओं से बचा जा सके. इस बारे में डर्मेटोलॉजिस्ट से जरूरी बातें जान लेते हैं.

कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज के असिस्टेंट प्रोफेसर और डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. युगल राजपूत ने News18 को बताया कि बरसात में ह्यूमिडिटी बढ़ जाती है और हवा में नमी हो जाती है. इससे लोगों के शरीर का पसीना सूख नहीं पाता है और स्किन बुरी तरह प्रभावित होती है. कई बार लोग बारिश में भीग जाते हैं और घंटों तक भीगे हुए कपड़े पहने रहते हैं. ऐसा करने से फंगल इंफेक्शन, घमोरियां, एक्जिमा और एलर्जी की समस्या हो जाती है. कई लोगों को बारिश में भीगने की वजह से चेहरे पर मुंहासे की प्रॉब्लम हो जाती है. इतना ही नहीं, बारिश में भीगने से हेयरफॉल भी बढ़ जाता है.

बारिश में भीगने पर क्या करना चाहिए?

डॉक्टर युगल राजपूत ने कहा कि अगर कोई व्यक्ति बारिश में ज्यादा भीग जाए, तो उसे जल्द से जल्द गीले कपड़े उतार देने चाहिए और साफ पानी से नहाना चाहिए. नहाने के बाद लोगों को मॉइश्चराइजर, एंटीफंगल पाउडर या क्रीम यूज करनी चाहिए. मॉइश्‍चराइजर लगाने से स्किन की नमी लॉक हो जाएगी और फंगल इंफेक्शन, एलर्जी और एक्जिमा का खतरा कम हो जाएगा. जो लोग पहले से किसी स्किन प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं, उन्हें बारिश में भीगने से बचना चाहिए और अगर भीग जाएं, तो स्किन को इंफेक्शन से बचाने की कोशिश करनी चाहिए.

मुंहासे और हेयरफॉल से कैसे बच सकते हैं?

स्किन स्पेशलिस्ट की मानें तो बरसात के मौसम में लोगों को कील-मुंहासों से बचने के लिए धूल-मिट्टी से बचाव करना होगा. प्रतिदिन 2 से 3 बार फेसवॉश से चेहरा धोकर अच्छी तरह पोंछना चाहिए. अगर आपको डॉक्टर से कोई क्रीम दी है, तो उसका इस्तेमाल भी किया जा सकता है. इसके अलावा लोगों को बार-बार अपने हाथों से चेहरा नहीं छूना चाहिए, क्योंकि इससे मुंहासों की समस्या बढ़ सकती है. हेयरफॉल की बात करें, तो इससे बचने के लिए सप्ताह में दो बार कोकोनट ऑयल से मसाज करें और शैंपू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल जरूर करें. इसके अलावा खूब पानी पिएं और फल-सब्जियां खाएं.

यह भी पढ़ें- शरीर में रहती है एनर्जी की कमी? शुरू करें ये 5 काम, चीते जैसी आएगी फुर्ती, हर कोई पूछेगा सेहत का राज !

Tags: Health, Lifestyle, Rainy Season, Skin care, Trending news