बरसात के सीजन में गलती से भी न खाएं ये 4 हेल्दी सब्जियां, वरना हो सकते हैं बीमार

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डॉक्टर कपिल त्यागी के अनुसार, मानसून के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए अपने खाने-पीने का विशेष ध्यान रखना जरूरी है. पत्तेदार सब्जियां, बैगन, शिमला मिर्च और फूल गोभी तथा पत्ता गोभी जैसी सब्जियों का सेवन इस मौसम में करने से बचना चाहिए.इन सब्जियों के स्थान पर आप ताजे फल, मौसमी सब्जियां और सूखी दालें खा सकते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होंगी. मानसून का आनंद लें, लेकिन अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए .