Jaitun Namak: आपने कई सारी औषधि के फायदों के बारे में सुना होगा. जैतून का नमक भी किसी चमत्कारी औषधि से कम नहीं है. इसके इस्तेमाल से हृदय रोगों से छुटकारा मिलता है. पेट की सभी समस्याओं से निजात पाया जाता है. शरीर को बल प्रदान करने के लिए भी यह फायदेमंद होती है. डॉक्टर संजय कुमार शर्मा ने लोकल 18 से बात कर इसके फायदे विस्तार से बताए.
जैतून के नमक के फायदे
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर संजय कुमार शर्मा ने बताया कि जैतून का तेल एक बहुत ही चमत्कारी औषधि है. इसका इस्तेमाल करना भी बहुत आसान होता है. इसके इस्तेमाल से शरीर पर चौंकाने वाले फायदे मिलते हैं. यह हृदय रोगों में बहुत ही कल्याणकारी साबित होता है और हृदय को स्वस्थ बनाने का काम करता है.
कई बीमारियों को करे ठीक
जैतून का नमक कोलेस्ट्रॉल जैसी गंभीर समस्या को भी तेजी से कंट्रोल करता है और पेट में होने वाली सभी समस्याओं को ठीक करता है. पाचन संबंधी विकारों से भी शरीर को बचाता है. यह मधुमेह रोगियों के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है. इसके इस्तेमाल से वजन कंट्रोल करने में भी काफी मदद मिलती है. इसके इस्तेमाल से शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन को आसानी से कम किया जा सकता है.
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कैसे करें जैतून के नमक का सेवन
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ संजय कुमार शर्मा ने बताया कि जैतून के नमक का सीधा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. इसका इस्तेमाल सलाद में मिलाकर सब्जी में मिलाकर करना चाहिए. इसका अत्यधिक इस्तेमाल भी नुकसानदायक साबित हो सकता है. जैतून के नमक का इस्तेमाल आप प्रतिदिन करके अपनी सेहत बहुत अच्छी कर सकते हैं, लेकिन इसका इस्तेमाल जरूरी मात्रा में करें और किसी भी अन्य पेय पदार्थ के साथ करें.
दवाओं से बचने और घर बैठे उपचार के लिए बहुत से लोग जैतून के नमक का इस्तेमाल करते हैं. आप भी इसका इस्तेमाल जरूरत पड़ने पर एक्सपर्ट की सलाह लेकर कर सकते हैं.
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FIRST PUBLISHED : October 24, 2024, 14:22 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
