डिलीवरी के बाद डाइट में इन चीजों को करें शामिल, मां के साथ-साथ बच्चा भी रहेगी हेल्दी – News18 हिंदी

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ऐसी कोई चीज नहीं खाना है जिससे माता और बच्चे को गैंस हो, पत्तागोभी, फूलगोभी, सोयाबीन को डाइट में शामिल नहीं करना है. इसके अलावा फास्टफूड, जंक फूड, चायनीज़ फ़ूड को कम से कम एक महीने के लिए पूरी तरह से बंद कर देना है. डाइट में डेयरी प्रोडक्ट को सम्मिलित कर सकते हैं. दही, टमाटर, नींबू खा सकते हैं लेकिन आचार,इमली इस समय नहीं खाना है.