जांजगीर-चांपा: बरसात के मौसम में मिलने वाली खेकसी, जिसे कंटोला भी कहा जाता है, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो रही है. यह मौसमी सब्जी, जो साल में केवल दो से तीन महीने ही उपलब्ध होती है, अपने औषधीय गुणों के कारण लोकप्रिय हो रही है. खेकसी दिखने में छोटे करेले जैसी होती है और इसका सेवन फाइबर से भरपूर होने के कारण पेट संबंधी समस्याओं के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है.
जांजगीर-चांपा जिला अस्पताल के आयुष चिकित्सा अधिकारी, डॉ. फणींद्र भूषण दीवान के अनुसार, खेकसी का सेवन पेट दर्द, कब्ज और अन्य पेट संबंधी रोगों में राहत प्रदान करता है. इसके अलावा, इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर के पोषण और विकास में सहायक होते हैं. खासकर मधुमेह और ब्लड प्रेशर से ग्रस्त लोगों के लिए यह सब्जी अत्यधिक लाभकारी मानी जाती है.
मधुमेह को करता है नियंत्रित
डॉ. दीवान ने बताया कि खेकसी का नियमित सेवन मधुमेह को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, जैसे करेले की सब्जी का सेवन डायबिटीज के लिए लाभकारी होता है. खेकसी की सब्जी बरसात के मौसम में आसानी से मिलती है, इसलिए इसे अपने आहार में शामिल कर इसके औषधीय गुणों का भरपूर लाभ उठाना चाहिए. यह सब्जी न केवल शरीर को पोषण देती है, बल्कि कई गंभीर रोगों से बचाव में भी मददगार साबित हो सकती है.
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FIRST PUBLISHED : August 18, 2024, 09:07 IST
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