बोकारो. छुई-मुई, एक ऐसा पौधा है, जो हम सभी को खूब लुभाता है. इसकी पत्तियों को छूते ही ये तुरंत बंद हो जाती हैं. यह पौधा खूबसूरत होने के साथ रहस्यमई औषधिय गुणों से भरपूर होता है, जिसके सेवन से बड़ी-बड़ी शारीरिक समस्याएं आसानी से दूर हो जाती हैं .ऐसे में बोकारो के वरिष्ठ आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. राजेश पाठक (नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ हेल्थ साइंस एंड रसर्च नई दिल्ली से एमडी की पढ़ाई और 16 साल तक पतंजलि और बीते 3 साल से बोकारो के चास स्थित सुधि आयुर्वेदा में कार्यरत) ने लोकल 18 को बताया कि आयुर्वेद में छुई-मुई, को लज्जालु या लज्जावती भी कहा जाता है. इसका स्वाद कसैला होता है और यह पौधा कई रोगों से भी हमें बचाता है.
सूजन और दर्द निवारण में कारगर : छुईमुई के पत्तों में एंटी इन्फ्लेमेटरीगुण होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करने में प्रभावी होते हैं. इससे चोट, मोच, और गठिया में लगाने से राहत प्राप्त होती है. इसके लिए छुईमुई के पत्तों को अच्छे से धोकर साफ कर लें और पेस्ट बनाकर प्रभावित जगह पर लगाएं.
यूरिन इंफेक्शन : छुईमुई का पौधा यूरिन इंफेक्शन संबंधी समस्याओं, जैसे यूरिन संक्रमण और पेशाब में जलन को कम करने में सहायक होता है. इसके लिए छुईमुई के पत्तों को धोकर साफ कर लें. फिर इन्हें पानी में उबालें और तब तक उबालें जब तक पानी आधा न हो जाए फिर इस काढ़े को छानकर दिन में दो बार पिएं तो यूरिन इंफेक्शन से राहत मिलती है
पाचन स्वास्थ्य: छुईमुई की पत्तियों और जड़ों का अर्क अपच की समस्या को कम करने में सहायक होता है और पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है. इसके लिए ताज़े छुईमुई पत्तों का रस निकालकर इसे शहद के साथ मिलाकर सेवन करें.
महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक : छुईमुई की पत्तियों और जड़ों का सेवन मासिक धर्म को नियमित करने में सहायक हो सकता है, जिससे मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन और दर्द भी कम होती है.
मधुमेह के स्तर को कम करने में कारगर : छुईमुई की पत्तियों का सेवन शुगर लेवल स्तर को नियंत्रित करने में मददगार माना जाता है, क्योंकि यह इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है और रक्त में ग्लूकोज के स्तर को स्थिर रखता है. इसके लिए 5 से 10 ग्राम छुईमुई के पत्ते को एक कप पानी में अच्छे से उबालकर सुबह खाली पेट खाएं.
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FIRST PUBLISHED : July 30, 2024, 10:11 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
