क्या आप भी हैं ओवरथिंकर? ज्यादा सोचने की है बीमारी तो जरूर करें ये 5 काम, नहीं तो हेल्थ पर पड़ेगा असर

Tips To Manage Overthinking: क्या आप हमेशा अपने में खोए रहते हैं या हमेशा निगेटिव विचार में डूबे रहते हैं? अगर आप इस पैटर्न से गुजर रहे हैं तो आप एक ओवरथिंकर हो सकते हैं. ओवरथिंकर यानी हर चीज के बारे में ज्यादा सोचना. ओवरथिंकिंग तब होती है जब आप किसी चीज को लेकर ज्यादा परेशान होने लगते हैं और आपके चारों-ओर खूब सारे विचार घूमने लगते हैं, जिसका कोई अंत नहीं होता. ओवरथिंकिंग आपको रिलेशनशिप, काम, हेल्थ और भी तमाम चीजों को लेकर हो सकता है. अगर आपके साथ ऐसा है तो जान लें जरूरी बात…

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