The number of calories burned while walking 5,000 steps in an hour differs significantly from the calories burned in the same distance covered in 30 […]
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मोटे-फूले पेट को ऐसे करो कम, 30 दिन के लिए बना लो यह प्लान, पिघल जाएगी जमी हुई चर्बी
बिगड़ती लाइफस्टाइल के इस दौर में स्वस्थ रहना एक चुनौती भरा काम है. हालांकि, एक उपाय से आप खुद के स्वास्थ्य को बेहतरीन बना सकते […]
छोड़ दीजिए सब कुछ, सिर्फ 11 मिनट कीजिए वॉक और झटपट उठा लीजए ग्यारह फायदे, तन और मन दोनों में दौड़ता रहेगा करंट
11 minutes of walking benefits: आज के जमाने में हेल्दी रहना बहुत मुश्किल है. 20-25 साल की उम्र से हार्ट पर संकट आने लगता है. […]
After Meal Walking Benefits: How the habit of walking for 10 minutes after every meal can be a game-changer |
Finding a simple and effective way to improve our health can feel like a challenge. One such habit that stands out for its simplicity and […]
खाने के बाद सिर्फ 10 मिनट कर लें यह काम, मटका जैसा पेट होगा अंदर, कभी नहीं होगा भगंदर !
Walk After Eating Food: अक्सर कहा जाता है कि लंच और डिनर करने के बाद लोगों को कुछ मिनट तक वॉक करनी चाहिए. ऐसा करना […]
