Consume these five fiber-rich foods in summer season, you will get amazing health benefits – News18 हिंदी

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गर्मी में मौसम में सब्जी से ज्यादा लोग दाल का सेवन करना पसंद करते हैं परंतु दालों में हमे मसूर, मूंग, राजमा,चना की दाल का ही सेवन करना चाहिए क्योंकि गर्मी के मौसम में ये दालें हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में कारगर होती हैं साथ ही इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन विटामिन,मिनरल्स,एवं फाइबर पाया जाता है